October 2024

A aveia é um dos mais versáteis Grãos Nutritivos. Não só é uma excelente fonte de fibra solúvel (beta-glucanas), mas também pode ser usada para aumentar a nutrição em pratos salgados e assados. Benefícios: Como usar: Use flocos de aveia grossos no pequeno-almoço e farinha de aveia em receitas.